Ripples Art Therapy and Counselling

心理諮商，是一段練習對自己溫柔和誠實的過程。它關乎於鼓起勇氣，去看見那些我們一直迴避的，去感受那些我們努力壓抑的。

你好，我是Stella，註冊心理諮商師與藝術治療師。

你是否也有過這樣的時刻？

• 深夜裡輾轉反側，腦海中同一個念頭不斷重複播放？
• 面對親密的人，卻說不出心裡真正的想法？
• 明明很累，卻總是對自己說「我應該要更努力」？
• 看著鏡子中的自己，覺得陌生又疏離？

如果你點頭了，請知道——你並不孤單。我堅信，唯有在一個人感到安全且被理解時，真正的療癒才可能開始發生。

因此，在這裡，你可以…

• 放下完美的面具。 不需要扮演任何角色，不用擔心說錯話，這裡沒有標準答案。
• 允許自己的脆弱。 眼淚、憤怒、困惑、恐懼——每一種情緒都值得被看見和理解。
• 重新與自己相遇。 在安全的空間裡，慢慢拼湊出完整的自己。

當言語不足以表達時

有時候，內心的感受太複雜，言語顯得蒼白無力。這時候，我們可以透過色彩、線條、形狀來對話。藝術創作不是為了展示技巧，而是讓你的內在世界有另一個出口。也許一筆一劃間，你會發現原來自己比想像中更有力量。

給正在考慮諮商的你

我知道走進諮商室需要很大的勇氣。你可能會想：「這是承認失敗和軟弱嗎？」「會不會被人覺得我很奇怪？」「真的有用嗎？」

尋求支持，是一種健康的自我照顧。

焦慮讓你夜不能寐？關係中的傷痛讓你不敢再相信？對未來的不確定讓你感到迷茫？或者，你只是覺得生活失去了色彩，想要重新找回自己？

無論你帶著什麼來到這裡，我都會用全然的接納迎接你。

一起開始這段旅程

如果你已經準備好，或者仍在猶豫但願意嘗試，歡迎透過下方WhatsApp預約，開啟我們的第一次對話。

記住，沒有什麼是你「應該」分享的，也沒有什麼是你「不該」感受的。我會在這裡，陪伴你慢慢找回與自己溫柔相處的方式。

「我很期待能在諮商中認識真實的你。」